7/24 Sipariş Hattı (0535) 506 01 63 Merkez 0446 511 21 56 SATIN AL
Sofralarımızdan eksik olmayan peynir, vitamin ve mineral yönünden en zengin besinlerin başında gelir. Her gün bir kibrit kutusu beyaz peynir vücudun kalsiyum ihtiyacını büyük ölçüde karşılar. İşte, peynirin bilinmeyen faydaları...


Beyaz Peynirin faydaları nelerdir?

Peynir yüksek besin değeri taşıdığından dolayı sağlık için çok faydalı bir besin maddesidir. Doğal peynirlerin içerdiği vitamin ve minerallerin değerleri çok yüksektir. İnsan vücuduna birçok faydası olan peynirin katkılarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Vücudun kalsiyum ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Kemik erimesini engeller.
  • Dişleri kuvvetlendirir. Diş minesine fayda sağlar, çürük oluşumunu engeller.
  • Hafızanın kuvvetlenmesini sağlar.
  • Sinir sistemine fayda sağlar.
  • Şeker hastalığına karşı korur.
  • Protein ve vitamin açısından oldukça zengindir.
  • Kalp hastalıklarını riskini azaltır.
  • Güçlü bir antioksidandır
  • Zayıflamaya ve kilo vermeye yardım eder.
    Düzenli kilo vermek isteyen kişiler diyet listelerinde mutlaka peynire yer vermelidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • A,B ve D vitaminlerini içerir.
  • İshali önler.
  • Kansere yakalanma riskini azaltır. Özellikle meme kanseri, prostat kanseri ve mide kanserine karşı koruma sağlar.
  • Yüksek tansiyona iyi gelir.
  • Kolestrol ve kan basıncını düzene sokar.
  • Göz sağlığını korur.


Peynirin besin değerleri nedir?

Beyaz Peynirin; 100 gramında 309 kcal kalori, 1 diliminde yani 30 gramlık miktarında 92.7 kalori bulunmaktadır.